Сеопфатна програма за живот

Онлајн коучинг преку ZOOM платформа

Ве молиме при закажувањето на обуката контактирајте н на телефонскиот број 076 492 121 за да го закажеме вашиот термин и вашата прва бесплатна консултација.

Што ќе научите?

Нашиот курс е организиран во пет модули, секој од нив опфаќа важни аспекти на личниот развој и самопомош.

Кратка содржина

Модул 1: Самооткривање и свесност

• Разбирање на себеси: Идентификувајте ги вашите основни вредности и внатрешни мотивации преку техники за саморефлексија и пишување дневник.
• Идентификување на силните и слабите страни: Проценете ги вашите силни страни и научете како да се справувате со вашите слабости.
• Поставување лични цели: Креирајте SMART цели и развијте акционен план за нивно постигнување.

Модул 2: Градење доверба и издржливост

• Надминување на сомнежот во себе: Користете афирмации и позитивен саморазговор за да се спротивставите на негативните мисли.
• Развивање на начин на размислување за раст: Усвојте стратегии за негување на начин на размислување за раст.
• Градење емоционална отпорност: Управувајте со стресот и емоциите преку вежби за емоционална интелигенција.

Модул 3: Подобрување на личната ефикасност

• Управување со времето: Користете алатки и техники за подобрување на продуктивноста.
• Комуникациски вештини: Развијте активни техники за слушање и ефективни техники за зборување.
• Донесување одлуки: Научете техники за донесување информирани и сигурни одлуки.

Модул 4: Негување на позитивни односи

• Градење доверба и однос: Подобрете ја вашата емпатија и разбирање преку техники за градење доверба.
• Ефикасна соработка: Развијте стратегии за тимска работа и соработка.
• Управување со меѓучовечки конфликти: Научете техники за управување и решавање на конфликти.

Модул 5: Одржување на раст и мотивација

• Создавање визија за иднината: Развијте вежби за создавање дневник за визија и долгорочно планирање.
• Одржување на мотивацијата: Користете стратегии за да останете мотивирани и да го надминете одложувањето.
• Континуирано учење и подобрување: Откријте ја важноста на доживотното учење и ресурси за континуиран личен развој.

Што добивате?

• Интерактивни сесии: Секој модул вклучува практични вежби, рефлексии и активности за да ви помогне да ги примените научените техники во вашиот секојдневен живот.
• Прашања за сесијата: Детални прашања за саморефлексија и дискусија за да го зацврстите вашето разбирање и примена на материјалот.
• Водичи и алатки: Различни водичи и алатки за проценка за подобрување на вашиот личен и професионален живот.